Здоровое долголетие

Многие ли из нас задумывались, что такое долголетие вообще и здоровое долголетие в частности? Жизнь идет своим чередом и пока человек молод, полон сил и здровья, он редко обращает свой взгляд в будущее. А ведь что нас ждет в будущем напрямую зависит от сегодняшних и каждодневных действий. Правильно выстроееный распорядок дня и здоровый образ жизни приносит не только хорошее самочувствие каждый день, но и долгосрочные плоды в виде здрового долголетия. Согласитесь, только здроровое долголетие желанно, а не немощная старость!

Китайцы всегда славились среди других народов долгой жизнью - бодренькие китайские дедушки и бабушки знают секрет хорошего самочувствия – это умеренность и разборчивость в еде, физическая и умственная активность. Чай входит в систему здорового питания, а также поднимает настроение и бодрит! Что может быть лучше, чем попить хорошего китайского чая и пойти в парк заниматься цигуном или играть в настольные игры. Чай помогает пожилым людям оставаться активными, они собираются и проживают дни без грусти, а в радостях любования природой и общении.

Хотите быть бодрыми всю свою долгую жизнь – начинайте сейчас менять свою жизнь к лучшему!